• 2017.08.29

シークヮーサーに含まれるマグネシウムという記事を公開

シークヮーサーに含まれるマグネシウムという記事を公開しました。

シークヮーサー100gに含まれるカルシウムは15mg(15000μg)となっています。その量は柑橘類の中では上位の方ですが、柑橘系自体が他の食材に比べて下位の方です。マグネシウムは一般的に海産物に多く含まれています。カルシウムを効率よく摂りたいなら、柑橘類からの摂取は得策ではありません。ほかの食材がおすすめです。