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• 2017.08.29

シークヮーサーに含まれるマグネシウムという記事を公開

シークヮーサーに含まれるマグネシウムという記事を公開しました。

シークヮーサー100gに含まれるカルシウムは15mg（15000μg）となっています。その量は柑橘類の中では上位の方ですが、柑橘系自体が他の食材に比べて下位の方です。マグネシウムは一般的に海産物に多く含まれています。カルシウムを効率よく摂りたいなら、柑橘類からの摂取は得策ではありません。ほかの食材がおすすめです。

2017.08.29

シークヮーサーに含まれるマグネシウム

いろいろな食材のマグネシウム含有量(mg/100g食材) シークヮーサー100gに含まれるマグネシウムは15mgといわれています。その量が多いか少ないかをみるために、下表に代表的な食材100g当たりのビタミンB1含有量（ミリグラム, ...